Colagen

Colagenul este cea mai frecventă proteină din corpul uman și joacă un rol esențial în menținerea elasticității și structurii multor părți ale corpului, inclusiv pielea, țesuturile conjunctive, oasele, tendoanele, articulațiile și cartilajele. Este cunoscut drept „adezivul” corpului, deoarece contribuie la menținerea integrității țesuturilor. Odată cu înaintarea în vârstă și sub influența radiațiilor UV, producția de colagen a organismului scade, iar acest proces poate fi agravat de o dietă săracă în vitamine, în special cele cu efect antioxidant, precum vitaminele A, C și E.

Împotriva îmbătrânirii premature a pielii, a lăsării acesteia, precum și pentru prevenirea ruperii părului și unghiilor, se poate acționa eficient printr-o alimentație bogată în colagen și suplimente alimentare. Suplimentele de colagen sunt disponibile în diverse forme, cum ar fi pulberi care pot fi amestecate cu apă sau suc, băuturi cu colagen aromatizate, precum și capsule sau tablete de colagen, oferind o soluție practică și ușor de administrat pentru aportul zilnic de colagen. Din punct de vedere al raportului calitate-preț, pulberile și băuturile cu colagen se dovedesc adesea a fi cea mai avantajoasă alegere.