- info@vitaherbarium.ro
- Transport gratuit pentru comenzi peste 105 Lei
Suplimentele nutritive sunt niște alimente, care conțin nutrienți sau alte substanțe cu efect nutritiv sau biologic în formă concentrată.
Poate că numai puțini oameni știu, dar istoria suplimentelor nutritive a început în anul 1912. Un biochimist numit Casimir Funk a presupus că pentru menținerea sănătății umane avem nevoie și de substanțe organice necunoscute în cantități mici. Pe lângă macronutrienți, cum ar fi de exemplu proteinele și carbohidrații în alimente au fost prezenți și așa-numiții micronutrienți, care au fost niște componente, care atunci încă nu au fost descoperite. Prima vitamină a fost descoperită și sintetizată în mod artificial în anul 1936 – aceasta a fost vitamina B1. Această descoperire revoluționară a demarat descoperirea și sintetizarea vitaminelor, și în urma acestora industria suplimentelor nutritive.
În mijlocul anilor 80 a început să se răspândească ideea că micronutrienții, vitaminele pot fi bune și pentru tratarea bolilor mentale. Nenumărate cercetări au fost demarate în acest domeniu, și astăzi deja un șir de studii confirmă teoria că este legătură strânsă între alimentația și sănătatea mentală a oamenilor. De exemplu a fost dovedit faptul că lipsa vitaminei B12 provoacă depresie, și este responsabilă pentru memoria slabă. Nivelul scăzut de vitamina D mărește riscul apariției demenței, scăderii inteligenței deodată cu înaintarea în vârstă, stroke-ului și joacă un rol și în apariția tulburărilor de dezvoltare ale sistemului nervos. Un studiu realizat la o clinică de memorie în rândul bolnavilor vârstnici a dovedit faptul că în organismul a unui procentaj de 40% a acestor persoane a fost confirmată carența unei vitamine din cele cinci vitamine examinate (adică nu a fost prezentă în cantitatea corespunzătoare), iar la fiecare al cincilea bolnav vârstnic a fost carență din două vitamine.
Folosirea micronutrienților pentru tratarea stărilor mentale patologice este obiectul multor studii și de atunci, și există din ce în ce mai multe dovezi ale eficienței acestora. Rezultatele unui studiu mare publicat în luna septembrie a anului 2022 au confirmat faptul că administrarea zilnică a multivitaminelor poate îmbunătăți capacitățile mintale și intelectuale în rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani. Cercetătorii au monitorizat peste 2000 de persoane și conform estimărilor administrarea suplimentelor nutritive timp de trei ani a încetinit cu 60% degradarea capacităților cognitive.
Popularitatea suplimentelor nutritive se datorează mai multor factori. Cel mai important element al sănătății este un regim alimentar echilibrat mixt, care în caz ideal asigură necesarul de energie și de nutrienți a organismului, și procentajul potrivit al nutrienților. Iar stilul modern de viață, care se caracterizează prin grabă, stres și alimentație necorespunzătoare deseori duce la situația în care organismul nostru nu primește cantitatea necesară de nutrienți. Consumul alimentelor prelucrate în mod industrial, alimentelor de tip fast food cu conținut ridicat de zahăr și grăsime, dar și regimurile alimentare speciale – de exemplu fără gluten, fără produse lactate, vegetariene, vegane – și mai ales alimentația unilaterală pot contribui la faptul că organismul nostru nu primește acele vitamine, substanțe minerale sau oligoelemente, de care ar avea foarte mare nevoie pentru a funcționa în mod normal. Această situație este agravată și de faptul că din cauza solului sărac și legumele și fructele conțin din ce în ce mai puțini nutrienți. Pe lângă acestea în anumite perioade ale vieții, de exemplu în timpul sarcinii sau la vârste mai înaintate poate să apară o necesitate mărită de nutrienți, ceea ce este greu de onorat chiar și atunci, dacă îi acordăm atenție mai mare în mod conștient.
Suplimentele nutritive joacă un rol important în menținerea sănătății, folosirea lor s-a răspândit larg, și ne oferă multe avantaje, dacă le folosim corect, cu responsabilitate, și în siguranță. Suplimentele nutritive pot completa, dar nu pot înlocui alimentația sănătoasă, din această cauză pe lângă faptul că le administrăm este important și regimul alimentar echilibrat, mișcarea sistematică și stilul de viață sănătos.
Pe parcursul alegerii și folosirii suplimentelor nutritive întotdeauna să ținem cont de necesitățile noastre personale și de sfaturile specialiștilor.
Înainte de a lua decizia că vom administra suplimente nutritive merită să consultăm un medic/farmacist sau nutriționist ca să aflăm ce este de care noi avem nevoie. Acest lucru este foarte important mai ales în cazul sarcinii, alăptării, în cazul unor boli cronice, pentru că trebuie să ținem cont de acest lucru înainte de a face alegerea. Și suplimentele nutritive pot avea efecte adverse, mai ales dacă intră în interacțiune cu niște medicamente, din această cauză să vă consultați neapărat cu medicul sau farmacistul dumneavoastră înainte de a începe să administrăm orice fel de suplimente nutritive pe lângă medicamentele noastre administrate în mod sistematic.
Puțină lume știe, dar astăzi în Ungaria printr-o procedură simplă de declarare putem începe comercializarea unui supliment nutritiv în mod foarte rapid și foarte simplu. Ați știut de exemplu că în cazul unui supliment nutritiv nu este obligatoriu să se dovedească prin teste faptul că produsul păstrează conținutul său de substanțe active specificat pe ambalaj până la sfârșitul perioadei de garanție? Aceste circumstanțe din păcate au ca și efect ca și pe piața internă putem găsi multe preparate, ale căror calitate nu este garantată. În laboratorul de control al calității dotat cu aparatură modernă, care corespunde nivelului mondial al firmei Béres, care se află la Szolnok verifică sistematic și suplimentele nutritive, tot așa ca și preparatele medicamentoase și confirmă termenul lor de garanție cu ajutorul testului de stabilitate, și verifică și materiile prime folosite, astfel garantează ca produsele să fie de calitate, să se poată consuma în siguranță și în mod obligatoriu să fie verificate peste așteptări.
Este important ca să procurăm suplimentele nutritive din surse de încredere: din farmacie, din drogherie, dintr-un hiper- sau supermarket. Să fim precauți și să nu comandăm niciodată suplimente nutritive de pe pagini web, în care nu avem încredere!
Iar dacă am procurat ceea ce este necesar, să ne informăm în privința dozajului, și modurilor de administrare, (de exemplu când trebuie administrat înainte de masă, în timpul mesei, sau după masă). Pe ambalajul produselor întotdeauna putem găsi aceste informații, din această cauză merită să citim și să păstrăm aceste informații. Este important ca să evităm supradozarea, să nu depășim doza zilnică recomandată specificată pe ambalaj.
©Vitaherbarium.ro – Toate drepturile rezervate!
